Sport au féminin
N’en déplaise aux hommes actifs des salles de remise en forme, lorsqu’il s’agit de sport, la femme n’est pas inférieure à l’homme, mais tout simplement différente !
Chez la femme, tout est différent. L’aspect physique, mental et la préparation d’un sport ou d’une activité sont étudiés et pensés souvent avec beaucoup trop de minutie ; organisation, temps, nutrition, repos, obligation, sont des éléments qui feront parti du choix de l’activité. Et ce qui la différencie des hommes, c’est qu’elle aura fait le tour de tous les éléments qui l’entoure ; famille , enfants, mari, argent… avant de pratiquer quel que sport que ce soit.
La première des différences morphologiques est la taille. La femme est généralement moins grande que l’homme. Étant donné le centre de gravité plus bas, elle aura donc plus de facilité dans les sports d’équilibre.
La deuxième des différences, au féminin, le squelette est naturellement plus fragile. Un régime alimentaire strict, rendu nécessaire par la pratique de sports, lui sera indispensable à la solidification des os.
La troisième des différences, la musculature. Plus dense et plus importante chez l’homme, elle rendra celui-ci plus performant dans tous les sports où la force musculaire domine.
Autres différences, la femme possède une masse grasse plus importante que chez l’homme. Par conséquent, cette masse lui permettra une meilleure flottaison en natation, dans les épreuves de longues distances où la force intervient moins.
En revanche, question souplesse, l’homme arrive bon deuxième. Il n’égalera jamais la souplesse naturelle de la femme, même avec beaucoup d’effort. Alors mesdames, à votre sport, prête, partez !!
